Grupo de Expresión Coreográfica Nova Era
T1P5 para tus quince
Estas por cumplir quince años y los celebrarás con una increíble fiesta, sin embargo, poco sabes acerca de cómo planear una fiesta así. ¡Ya no te preocupes más!, hemos creado para ti una sección encaminada a ayudarte con la organización de tu fiesta de quince años. En ella, encontrarás novedosas ideas sobre decoración, asesoramiento de imagen para que luzcas ese día más hermosa de lo que ya eres, te hablaremos de las experiencias de otras quinceañeras y hallarás muchas recomendaciones para que tu fiesta salga estupendamente bien.
Periódicamente, continuaremos subiendo artículos, así que espéralos.
T1P5 para tus quince: animando la Fiesta con Buena Música
Lo más importante en tu fiesta de 15 años es que puedas sentirte hermosa con tu vestido y tocado; feliz de poder bailar una pieza musical al lado de tu papá; privilegiada de ver a tantas personas que te quieren, acompañarte en tu gran día; y que puedas disfrutar cada momento, divertirte y bailar por muchas horas. Para que tus invitados y tú puedan pasarla genial, es necesario crear una fiesta ambientada con buena música para todos los gustos. Realizar una lista de canciones resulta una idea útil de asegurarte que habrá buena música para bailar toda la noche. Toma en consideración estos consejos que te damos al realizar tu lista, para evitar momentos de aburrimiento e invitados sentados.
Lo primero por resolver es elegir entre un disc jockey o un grupo musical. Por una parte, cuando se toca música en vivo, la gente se anima más a pararse a bailar. Sin embargo, el repertorio de música de un grupo es mucho más limitado que el de un DJ. Un DJ está mejor preparado para darle gusto a cualquier petición de los invitados. Al sonar las canciones en su originalidad, hace posible que las personas se puedan enfrascar más, cantar y poder mostrar sus muy personales pasos. Por otra parte, los grupos vienen mejor preparados para animar una fiesta, con botargas, antifaces, globos, sombreros, maestro de ceremonias y animadores, bailarinas que ejecutan una sencilla coreografía que todos pueden ir siguiendo, etc. También depende del espacio disponible. Mientras un DJ hace uso de unos cuantos equipos, los grupos necesitan un gran espacio para los equipos de sonido, micrófonos, teclados, bajos, guitarras… Lógicamente, un grupo cuenta con varios integrantes, por lo que el costo del servicio puede resultar mucho más alto que el servicio de un DJ.
Sea cual sea tu elección, asegúrate que el DJ o el grupo cuente con equipo de repuesto en caso de fallo o descomposición, esté abierto a sugerencias, cuente con equipo de audio de calidad, con un repertorio musical amplio de todos los géneros conocidos y preste un buen servicio.
Asegúrate de darle tu lista de canciones. En ella toma en cuenta las canciones que más te gusten, las de moda, canciones movidas y para todos los gustos, música de salsa, bachata, cumbia, pop, rock and roll, disco, merengue, mambo, electrónica, etc. Ordena tus canciones por género y establece las etapas en las que se irá cambiando el género de tal forma que no haya un cambio brusco de un ritmo a otro totalmente diferente. Si está sonando algo de salsa, se podría continuar con un poco de mambo y no bruscamente poner “Timbiriche”.
Sobre las canciones que sonarán y el orden que llevarán, se debe hablar con el grupo o DJ anticipadamente y no dejar todo para el momento. Escucha las sugerencias que te da según su experiencia y háblale sobre tus inquietudes. Dejen todo en claro y evítese malos momentos en la fiesta por canciones que no pediste que sonaran, ritmos que nadie de los invitados sabe bailar, canciones de otros países nada conocidas y extrañas para ti…
Si las personas contratadas también apoyarán con los temas musicales para la cena, la misa religiosa, el vals, las mañanitas, etc., que conozcan cuáles serán las canciones que elegiste y su respectivo orden.
T1P5 para tus quince: se el Cinematógrafo de tu Propia Experiencia de Quinceañera
Son tantas las alegrías que vives, tantos los momentos hermosos… ¿Recuerdas la expresión que pusiste cuando al fin hallaste el vestido de tus sueños?, ¿cuándo viste el enorme lugar en donde se llevaría a cabo tu fiesta?, ¿cuándo tus padres te dijeron que te celebrarían tus XV años?, ¿cuándo tus primos y tíos vinieron de tan lejos sólo para poder acompañarte?, ¿lo recuerdas? ¡Qué bello es poder tener en la mente estas maravillosas vivencias y poder hablar de ellas!, pero más bello sería poder verlas una y otra vez y sentir que nuevamente es ese día. Una forma de poder capturar tus vivencias durante la preparación de tu fiesta, el detrás de cámaras, el ajetreo desde temprano de ese día, etc., es a través de un documental. En él puedes relatar cómo te sentiste durante cada instante de la organización, mientras se aprecia en la pantalla las imágenes capturadas del momento. Tu historia se hace entonces más apreciable para aquellos que la escuchan y miran.
Paso 1. Antes de empezar con la grabación debes realizar una correcta planeación de qué harás, cuánto durará tu documental, qué material deseas incluir, dónde lo mostrarás, etc. Todo documental debe encamínense a un objetivo, es decir, la respuesta al ¿qué quiero lograr con esto? Puede que desees sólo plasmar tu experiencia pero puede que quieras lograr con esto algo más: que te conozcan más como persona, que se pueda trasmitir la alegría que sentiste de poder cumplir un sueño que tenías desde niña, que tu experiencia pueda ayudarle a otras quinceañeras, etc.
Paso 2: Establece un programa para la filmación. En este paso es importante definir qué material deseas incluir, cuándo se grabará cada cosa, si incluirás material secundario y precisar las escenas con dramatismo que valga la pena grabar (la visita a la tienda de vestidos, la entrega de las invitaciones a tus familiares y amigos…).
Paso 3: Reúne a un equipo de trabajo. Es fundamental contar con un equipo de expertos en filmación, edición de video y audio, técnicos en luces, camarógrafos, escritores y asesores. Es necesario que cuentes con expertos en montaje de escenas, editores e incluso guionistas, a fin de que el video pueda salir bien sin escenas oscuras, mal grabadas o mal editadas.
Paso 4. Asegúrate que durante la filmación no sólo se estén capturando los momentos como la reservación de la misa o la prueba de tu peinado, hay que grabar otras escenas llamadas “secuencias adicionales”. Las secuencias adicionales son importantes para mantener la fluidez visual de tu documental y garantizar un ritmo enérgico, ya que te permiten hacer que la película se mantenga visualmente activa. Igualmente, determina si se grabarán algunas entrevistas, como una a mamá cuando ella y papá te dieron la noticia de que te celebrarían tus XV años. Otro tipo de escenas a incluir son los llamados “planos generales”. Estas escenas son usadas para crear el ambiente o muestran el lugar en el que se llevará a cabo.
Paso 5: la edición. Hasta el momento la parte más sencilla fue la grabación, sin embargo, la edición requiere una labor más ardua a fin de poder proyectar adecuadamente el mensaje que buscamos dar a conocer. Es necesario primero establecer el orden en el que presentarás cada cosa a fin de hacer tu documental más interesante, coherente y que pueda captar la atención del espectador. Debe incluir, de igual forma, una buena narrativa de los hechos. Para hacerlo más visible, puedes insertar animaciones, cuadros de texto que den mejor descripción a un hecho o curiosidades.
Paso 6: ¡preséntalo! El objetivo de toda película es que alguien pueda mirarla, para ello determina en qué momento presentarás tu documental. Puedes optar por presentarlo durante la fiesta, después de la cena; o puedes optar por hacer varias copias del mismo y entregárselo como recuerdo a tus invitados.
Realizar un documental es algo divertido, personal y retroactivo, algo que te hará el cinematógrafo de tu propia historia.
T1P5 para tus quince: Temática de Otoño
El otoño es una estación en donde hay muchos cambios en la naturaleza: algunos animales se preparan para el invierno mientras que otros emigran a lugares más cálidos, las hojas de las plantas se secan y los aires otoñales las desprenden para que nuevas puedan crecer en la primavera, las temperaturas cambian, los días se hacen más cortos mientras las noches se hacen más largas. El otoño está lleno de muchos cambios al igual que tú, quizás por eso te puedas sentir identificada con esta estación, pero los cambios nos preparan para la madurez, nos fortalecen, y al igual que las hojas se secan para que nuevas puedan crecer, estos cambios marcan las pautas para que puedas convertirte en una mejor persona.
El otoño también nos regala bellos paisajes de hojas volando por el aire y colores que nos transmiten tanta paz, mismos que pueden servir como inspiración para la temática de tu fiesta de 15 años.
Los colores que deben predominar son el naranja, marrón, verde olivo, rojo y un amarillo intenso.
Esta estación nos brinda muchos elementos que podemos utilizar para la decoración y el arreglo. Los centros de mesa pueden estar hechos de ramas y flores secas como girasoles o dalias para crear un ambiente silvestre o puedes colocar cornucopias con frutos como la manzana, uva y pera para que tus invitados puedan degustar las delicias propias de la temporada. Decora los alrededores del salón con pequeñas canastas de hojas secas.
Como aperitivos puedes colocar nueces, castañas, piñones y cacahuates en bataneros pintados color madera. En la mesa de postres puedes ofrecerle a tus invitados pay de manzana, manzanas acarameladas, pudin, tarta de pera, etc. El pastel de almendras, nueces y pistaches será la mayor delicia.
Para la decoración de las mesas puedes combinar un cubremantel amarillo con un mantel marrón y las sillas con una cubierta blanca y listón marrón.
Hay tantas ideas bonitas que se pueden poner en práctica para las invitaciones. Realiza una invitación en papel canson o cartulina marmoleada y pégale hojas y flores secas en el anverso y reverso, dobla y sujeta con un lindo listón semitransparente. Otra bonita, ecológica y económica opción es realizar una invitación en papel hecho con fibras recicladas e insértala en un sobre hecho de fibra yute, cierra el sobre colocándole una ramillete de flores secas.
Para tus recuerdos elabora cajitas de papel corrugado e insértales dulcecitos, para evitar que la caja se abra colócale un lindo listón semitransparente. Otra idea es regalar jabones con un ramillete de flores secas como adorno encima. También puedes regalar velas con forma de una manzana o pera. Un recuerdo que tus invitados podrán saborear es regalarles miel de maple en pequeños frasquitos.
T1P5 para tus quince: un Peinado Favorecedor para cada Rostro según su Forma
Hoy en día existen una gran variedad de opciones de peinados para quinceañeras, sin embargo, es importante que a la hora de elegir tomes en cuenta la forma de tu rostro pues podrías estar llevando ese día un peinado que en nada te favorezca. Debes buscar que tu peinado maximice los atractivos rasgos de tu rostro y minimice las características menos favorables. Aquí te hablamos de las distintas formas de la cara y los peinados que más favorecen a cada tipo de rostro.
-Cuando tienes un tipo de cara redonda. Son rostros con proporciones similares en el largo y ancho, en donde la quijada es redonda. El peinado que uses junto con el corte que te hagan (si crees prudente y quieres que te hagan un corte) deben buscar que tu cara dé la apariencia de ser más larga. Evita un peinado que dé volumen al cabello por los laterales, opta por un estilo que dé volumen sobre la parte superior de la cabeza. No uses raya en medio, úsala al lateral o no la uses. Puedes recogerte el cabello hacia atrás pero asegúrate que no esté por debajo de entre la barbilla y los hombros. En el caso de los cuellos cortos, lo idóneo es sujetar el pelo por encima de la nuca. Puedes dejar un mechón suelto para que tu peinado pueda tener movimiento.
-Cuando tienes un tipo de cara cuadrada. Son caras con ancho y largo similar pero con una quijada en línea que le da una forma cuadrada al rostro. Debes buscar enmarcar tu rostro. Las ondas y los rizos te vienen muy bien, así como los peinados de medio lado. Evita los peinados rígidamente recogidos.
-Cuando tienes un tipo de cara alargada. Para este tipo de rostros el volumen a los lados es lo mejor. Evita el cabello lacio y los peinados muy pegados a la cara. El fleco también te queda bien y ayudará a que tu frente parezca más ancha. Rizos largos también suavizarán una cara alargada.
-Cuando tienes un tipo de cara ovalada. A este tipo de forma le queda bien casi cualquier tipo de peinado: suelto, recogido, semirecogido, enchinado, etc. Usar el cabello corto y ligeramente ondulado te dará volumen y elegancia. Elegir un recogido sencillo a la mitad y ondular tus puntas ligeramente te hará verte muy atractiva.
-Para caras con una simetría distinta a las anteriores. Evita usar raya en medio a fin de evitar la asimetría. Los peinados con fleco al lado o los peinados con volumen al lateral y fleco largo son los que más te favorecen.
T1P5 para tus quince: Pistas Musicales para tu Vals de 15 Años (Quinto Volumen)
En nuestra sección de “T1P5 para tus quince” te traemos otra recopilación de hermosas composiciones musicales que pueden quedar muy bien como temas para tu vals de XV años. ¡Les agradarán!
T1P5 para tus quince: Cuidado Capilar
En una sección anterior te hablamos de que existe un peinado ideal para ti según tu tipo de rostro, pero para que tu tocado pueda lucir resplandeciente es necesario que mantengas tu cabello cuidado. No sólo es una cuestión de imagen sino de salud, a fin de evitar problemas de caspa, calvicie, alopecia, pérdida de brillo, cabello frágil y otros problemas más. Es por ello que en este artículo te hablaremos sobre cuidados capilares.
1. En tu arreglo diario, evita abusar del uso de la secadora y la plancha. La exposición prolongada al calor propicia que el cabello se reseque. Si usas la plancha demasiado caliente quemará las hebras de tu cabello; lo recomendable es usar una crema protectora antes de utilizar la plancha o el rizador. Así mismo, cuando uses gomas, ganchos u otro accesorio para sostener el cabello, revisa que el producto indique que no parte el cabello.
2. Trata de evitar el uso de tintes y de los tratamientos con productos químicos. Ten presente que para el cuerpo estos son agentes extraños y puedes estar dañando tu cuero cabelludo.
3. Es fundamental conocer cómo se debe lavar el cabello. En primera instancia, no debes lavarlo todos los días; si tienes el cabello seco lo resecarás más y si lo tienes graso, tu cabello se volverá más dependiente del lavado para que se vea limpio. Cuando lo laves, invierte el uso del champú y el acondicionador. Utilizar el acondicionador primero permite que el pelo obtenga una mayor hidratación y se cierren mejor las cutículas del cabello. Lava con agua tibia el cabello y enjuaga con agua fría. Lavarlo con agua fría ayuda a sellar las cutículas del pelo y lo vuelve más brillante y sedoso porque refleja mejor la luz. A la hora del secado, no lo estrujes; más bien coloca la toalla alrededor del mechón y aprieta suavemente para eliminar el exceso de agua.
4. Cepilla tu cabello todos los días y retira los nudos. Al menos 3 veces al día, una antes de irte a dormir. Esto incentiva la circulación sanguínea en el cuero cabelludo lo que se traduce en un cabello que crece más rápido y saludable. Cuando lo desenredes, hazlo de abajo hacia arriba para evitar que el cabello se parta.
5. Cada determinado tiempo, usa champú clarificador para eliminar los residuos tóxicos dejados por la utilización del champú, gel, espuma, fijador y de otros productos.
6. Es necesario que aunque no tengas el cabello muy largo, cortes periódicamente las puntas a fin de evitar puntas abiertas y florecidas.
7. Finalmente, un cabello saludable es el resultado de un buen cuidado y una alimentación balanceada. Es indispensable comer también verduras, frutas, pescado…, y consumir abundantemente agua.
T1P5 para tus quince: Vestidos de 15 Años inspirados en la Época Victoriana
La temática, así como la decoración que coloques, debe reflejar tus gustos y quién eres. Puede que te guste tanto el rock and rock que quieras arreglar el salón para que parezca una cafetería de los años 50 y amenizar la fiesta con canciones propias del género. Puede que a ti te guste estudiar la historia y leer sobre los acontecimientos ocurridos en el pasado y su repercusión en el presente, tanto que quieras plasmar en tu fiesta algún período en concreto como la Edad Media o la Época Victoriana. Precisamente en este artículo estaremos haciendo alusión a la Época Victoriana para hablarte sobre los vestidos de 15 años inspirados en este período.
Aunque algunos historiados aseveran que este período tuvo su comienzo antes, se suele referir a la Época Victoriana como al período comprendido entre el reinado de Victoria I (de 1837 a 1901), mismo que estuvo caracterizado por un gran desarrollo industrial y ferroviario en el Reino Unido, un cambio en el modo de producción e importantes transformaciones en los ámbitos culturales, políticos, económicos y científicos que llevaron a la Gran Bretaña a convertirse en la más grande potencia del mundo por muchos años.
A lo largo del extenso reinado de 63 años que mantuvo Victoria I se produjeron numerosos cambios en la moda derivados de la introducción de nuevos materiales y maquinaria en la confección de la ropa.
La vestimenta era muy formal y conservadora, tanto que los vestidos que usaban las mujeres ocultaban gran parte de su cuerpo.
Las mujeres usaban vestidos muy acinturados, compuestos de varias telas y crinolinas. La parte de atrás del vestido era levantada por el polisón para evitar que se arrastrara por el suelo. El polisón fue idealmente diseñado para dar una figura más femenina a la mujer. Toma en cuenta entonces que para que tu vestido de 15 años tenga el aspecto victoriano es importante que en la parte de atrás se abulte tal y como daba forma el polisón.
Había vestidos tanto de día como de noche. Los vestidos de día tenían cuellos altos y mangas largas, mientras que los de noche tenían diferente escote y mangas cortas. También se solía usar guantes y botas de cuero generalmente negras. Las botas no tenían tacos o si los tenían eran bajitos. Considera también lo anterior al momento de buscar el calzado y los accesorios que complementen tu vestimenta.
En la época se usaban tonos de azules brillantes, purpuras vívidos, así como otras tonalidades llamativas. Por ello, las telas de tu vestido deben reflejar cierto brillo.
Te hemos presentado las características de los vestidos de la época, para que tu vestido luzca victoriano asegúrate de que se conjuguen todas ellas.
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T1P5 para tus quince: los Orígenes del Vals
El vals es hoy en día un baile elegante por excelencia.
La palabra “vals” proviene del galicismo “valse”, palabra que a su vez proviene del término alemán “walzer”, que deriva del verbo “wälzen” que significa girar o rotar.
El vals es considerado un baile de salón sumamente elegante, refinado y de movimientos sutiles. El compás es definido en una secuencia de ¾, la primera de las partes tiene un fuerte impulsor propulsor continuando en seguida dos partes más débiles (F, d, d), las cuales empujan de nuevo hacia la primera.
En el manual de “El Hombre Fino” se menciona que “absteneos de entrar en este baile si no le conocéis, y si tenéis un oído duro o falso. Un valseador inepto es un suplicio para la bailarina a quien ha caído en suerte; porque es un peso que tiene que sostener alrededor de la sala, y cansada, y no pudiendo ya más, suele acabar por pedir la capitulación, y volver tristemente a tomar su silla”.
Se cree que este baile simboliza el movimiento de la Tierra en relación al Sol, en sus distintos fenómenos de rotación y traslación.
Sobre sus orígenes los historiadores tienen ciertas dudas. Algunos creen que sus antecedentes están en los siglos XII y XIII, en un baile conocido como "Nachtnaz”, por otro lado, otros atribuyen sus orígenes en las antiguas danzas germanas y en una danza de origen francés llamada "carmaglone".
Sin embargo, mucho se está de acuerdo en que algunas de sus características provenían de una danza montañesa y rustica del sur de Alemania y Austria llamada “landler”. Eran bailes que se realizaban durante los siglos XII y XIII, que se ejecutaban en un lento compas de tres tiempos y se caracterizaban por ser un baile de pareja con toscos giros sobre un sitio.
Su extensión por Europa en el siglo XVIII no se hizo mucho esperar, pero únicamente eran en ambientes rurales donde las parejas realizaban este tipo de danzas, puesto que por las clases poderosas eran repudiadas.
Sin embargo con el cambio ideológico que sufrió Europa en el siglo XVIII, pasa a ser un baile apreciado por la clase noble y burguesa.
Poco a poco, el vals sufrió diversas variaciones. Gracias al trabajo de Johann Strauss “el Mayor” y Strauss “el Joven”, el “vals vienés” se popularizó a mediados del siglo XIX. La obra más importante es quizás “El Danubio Azul”, compuesta por Strauss “hijo”. El vals vienés se caracterizaba por movimientos rápidos y constantes. También nace el “Boston”, caracterizado por pasos deslizantes y el “vals criollo” en Sudamérica, que se solía bailar con golpes de tacones y zapateos.
T1P5 para tus quince: 15 Velas, 15 Buenos Deseos
La fiesta de 15 años está rodeada de muchas tradiciones, actos simbólicos y costumbres propias de un país: la entrega del último juguete, la coronación, la partida del pastel..., cada uno guarda un significado muy propio.
Uno de estos actos es el encendido de 15 velas y 15 buenos deseos que se le dan a la señorita quinceañera. En este acto tienen presencia 15 personas que tengan suma cercanía con la quinceañera y consiste en que cada una de esas personas vaya encendiendo una de las 15 velas que hay, dedicándole unas palabras o deseándole salud, amor, paz, prosperidad y felicidad. Entre estas personas se suelen elegir a sus padres, hermanos, amigos de la infancia, padrinos o tíos más cercanos, personas que han estado toda la vida cerca de la señorita, viéndola crecer y convertirse en la gran persona que es ahora. Una vez que todas las velas estén encendidas, la señorita va apagando una por una, guardando cada palabra en su corazón mientras el humo le lleva estos buenos deseos a la diosa Artemisa (visita este link www.facebook.com/photo.php?fbid=689085654491822&set=a.577804912286564.1073741835.351768528223538&type=1&relevant_count=1 para conocer más acerca de esta creencia).
Estas velas están presentadas y ordenadas en una maqueta decorada. La decoración depende mucho del gusto de la señorita o sigue el patrón temático del resto de las decoraciones, pero es común encontrarlas ordenadas como tipo árbol, formando un camino o en hilera. Pueden ir dentro de un envase de cristal y la separación entre cada una es de alrededor de 5 cm. Como sea que estén colocadas (en hilera, camino o en árbol), debes asegurarte de que no exista riesgo alguno de que sufran remaduras quienes las vayan a encender y de proporcionarles un encendedor que resulte cómodo y adecuado para encender las velas sin peligro.
El momento en el cual se realiza este acto es comúnmente después de la comida o cena.
T1P5 para tus quince: Pistas Musicales para tu Vals de 15 Años (Cuarto Volumen)
Te seguimos trayendo más sugerencias, está vez hemos preparado para ti una recopilación de canciones cantadas por grandes talentos vocales. ¡Disfruta esta bella compilación! ¡Tenemos hermosas sugerencias!, pasa por nuestro canal y escucha otras compilaciones que preparamos para que puedas bailar tu vals anhelado y puedas vivir tu sueño de quinceañera.
T1P5 para tus quince: reluce una Piel Bella y Fresca
Se trata de tu fiesta de 15 años y quieres verte sensacional. El grandioso peinado y el fantástico trabajo de maquillado que te hicieron te darán un empujoncito (sólo uno pequeño pues tú ya eres bella), pero el toque de naturalidad lo aportará una fresca y saludable piel, por ello es importante que sigas algunos consejos para el cuidado de tu cutis.
1. Lo primero que debes tener en mente es que hay que darle un especial cuidado al cutis dependiendo de tu tipo de piel. Se distinguen cuatro: la piel seca, la piel grasa, la piel mixta y la piel normal. La piel seca tiene una apariencia un tanto opaca, escamosa y se siente áspera. La clave aquí es la hidratación, por eso evita usar jabones que resequen la piel. Cuando te quites el maquillaje del día, hazlo con desmaquilladores hidratantes y calmantes. Este tipo de piel requiere hidratantes poderosos pero de textura leve como los geles-crema o las cremas que contengan retinol, ácido glicólico y vitaminas. La piel grasa se distingue por verse muy brillosa. Es necesario realizar una limpieza mayor pero no exagerada en este tipo de pieles. Si tienes una piel de este tipo, lávate de 2 a 3 veces al día la cara. Es necesario exfoliarte la piel y usar mascarillas purificantes. Lávate con jabones líquidos o en barra glicerinados. No por ser una piel de este tipo significa que está hidratada, por eso hidrátala con productos que contengan vitaminas “A”, “C”, “E” y extracto vegetal aloe vera. La piel mixta se distingue por ser una combinación de piel normal en las mejillas y piel grasosa en lo que se conoce como la “zona T” (frente, nariz y la parte de abajo de la boca). Limpia la parte grasosa de tu cutis con jabones de limpieza profunda o astringentes. Usa cremas hidratantes para humectar todo el cutis y exfolia tu piel una vez a la semana sólo en la “zona T” para evitar que se reseque la piel normal que no requiere un tratamiento abrasivo. La piel normal es la que está más hidratada, es suave y tiene una textura más lisa. Este tipo de pieles no requieren exfoliación y basta con mantener una piel limpia todos los días con una loción suave. Después, usa un tónico para ayudar a cerrar los poros y suavizar. Finalmente, humecta tu piel con una crema normal.
2. Lava tu cara con agua tibia. El agua caliente o muy fría podrían romperte los capilares de la cara.
3. Nunca te duermas con la cara sucia o maquillada. Si duermes con el maquillaje tu piel absorberá todas las impurezas.
4. Protégete del Sol. Ya hemos hablado de que una exposición prolongada a los rayos del Sol podrían dañar severamente tu piel (www.facebook.com/GdPyPCEraNueva/photos/a.438186556248401.105478.351768528223538/665471013519953/?type=3&theater), por eso protégete con un buen protector solar.
5. Ya habíamos hablado también de las secuelas que deja molestarse los barritos y las espinillas (www.facebook.com/GdPyPCEraNueva/photos/a.577804912286564.1073741835.351768528223538/584248951642160/?type=3&theater): podrías dejar marcada tu carita o de estar abierta una herida, contraer una infección. Si quieres desacerté pronto de estas imperfecciones, acude con un especialista para que te recomiende un buen tratamiento para eliminarlas.
6. Come bien y toma mucha agua. Recuerda que tu cuerpo necesita vitaminas, minerales y nutrientes en las cantidades suficientes para funcionar bien y mantenerse fuerte (www.facebook.com/GdPyPCEraNueva/photos/a.438186556248401.105478.351768528223538/639406249459763/?type=3&theater) y la hidratación te ayuda a eliminar más fácilmente las toxinas en el cuerpo, lo que se reflejará en una piel menos grasosa y una piel más sana, entre otros beneficios más (www.facebook.com/GdPyPCEraNueva/photos/a.438186556248401.105478.351768528223538/657148354352219/?type=3&theater).
7. Duerme bien. Una deficiente calidad del sueño acelera los signos de envejecimiento y debilita la capacidad de la piel para repararse durante la noche.
T1P5 para tus quince: ¿Fiesta, Viaje, Crucero, Dinero o Carro?
En América Latina es muy común conmemorarles a las señoritas su cumplimiento de 15 años con una gran fiesta. Es una celebración que se ha convertido ya en una tradición. Sin embargo, las tradiciones también pueden cambiar con el paso del tiempo como resultado de nuevas experiencias, porque se adaptan a los nuevos cambios sociales o por la influencia externa de otras culturas.
La forma en cómo una señorita decide celebrar su decimoquinto cumpleaños también ha ido tomando variación, por ello, es común ahora que los padres se acerquen a preguntarles a sus hijas si quieren que se les haga una fiesta, se les costee un viaje o crucero, se les cree un fondo, se les compre un carro, se les remodele su habitación u otra cosa. En esta ocasión, te hablaremos de las ventajas y desventajas que hay en distintas alternativas que puedes tener y te contaremos las experiencias de otras señoritas, así te podrá resultar más sencillo decidir si estás en duda.
-Realizar un viaje. En definitiva, te dejará muy buenos recuerdos, imágenes mentales de hermosos paisajes, podrás conocer otras culturas y personas, te divertirás visitando hermosos destinos y te resultará muy relajante. Así como en una fiesta, éste puede estar en función a sus posibilidades económicas, por lo que pudieras hacer un viaje con toda tu familia o únicamente sola con algún acompañante de confianza si el destino de tu preferencia resulta muy lejano. Muchos dicen que fiestas tendrás muchas y que por ello te decidas por el viaje, sin embargo, también tendrás muchas otras oportunidades de viajar, por lo que éste no es un buen argumento. Por otra parte, sólo cumples una vez 15 años. Si este viaje pudiera representar una oportunidad única de ir a un lugar muy lejano, piensa que sola tus podres no te dejarán ir, por lo que te tendrá que acompañar alguien de confianza y si eres de las personas que les gusta convivir con tu familia y no todos te pueden acompañar por la cuestión de los costos, ésta podría no resultar una buena alternativa. Algo muy cierto es que un viaje puede durar varios días mientras que una fiesta unas cuantas horas.
-Tomar un crucero. Hay agencias que ofrecen la alternativa de que puedas celebrar tus quince con una fiesta y al mismo tiempo estar viajando. Considera que al estar viajando sobre un barco, tu único paisaje será el mar (a menos que se tenga preparado zarpar y visitar algunos destinos) y todo tu itinerario estará en función a las actividades que tenga preparadas el organizador. Además, el festejo que se realiza no es personal, sino se realiza en convivencia de otras señoritas. Por la misma cuestión de costos, será muy difícil que te puedan acompañar todos tus familiares, si acaso, podrían buscar un paquete en el que te pudieran acompañar tus padres y hermanos en el viaje.
-Comprar un carro. Tener un vehículo ofrece una cómoda alternativa de transporte pero también involucra otros gastos que debes vislumbrar si puedes ser capaz de costear. Puede incluso que no puedas ser capaz de conducirlo al no tener edad suficiente para hacerlo en tu país. Quizás tus actividades y la cercanía con los lugares que más concurres (la escuela, la casa de tus abuelos, el dōjō en el que entrenas, etc.) no ameriten que necesites un coche.
-Fondo para tus estudios universitarios. Es una excelente opción para colocar tu dinero y asegurar a futuro una buena educación. No obstante, puede que tengas el cosquilleo de tener una fiesta, por eso te podemos sugerir que les pidas a tus invitados como regalo que hagan una pequeña contribución a algún fondo que ya hayas iniciando con el fin de costear tus estudios universitarios, si tú no ves mal pedirles dinero como regalo. Además, pueden hacer una fiesta no muy ostentosa y lo que pudiera sobrar destinarlo a tu fondo.
-Hacerte una fiesta. ¿Resulta cansado y algo estresante?, ¡cierto!; ¿no la disfrutas por ser la anfitriona y atender a los invitados?, ¡mentira! Es verdad que como anfitriona debes estar al pendiente de tus invitados pero eso no significa que tengas que pasar del papal de festejada a mesera, por eso, tienes personas encargadas de servir y atender a tus invitados. Se trata de un festejo personal, una celebración hecha para ti en la que se conmemora no sólo el cumplimiento de 15 años de tu vida, sino también tus logros alcanzados en ese tiempo; una celebración en la que se reúnen personas que te aman para acompañarte y demostrártelo con abrazos, porras, aplausos, buenos deseos y bellas palabras. Es una fiesta en la que luces tus talentos y tu belleza, en la que pones muestra de tu personalidad, tus gustos y tu forma de ser. Es sobre ti para ti. Durante 15 años has sorteado tantos obstáculos, vencido tantas dificultades, luchado por alcanzar tus sueños, te has caído pero has tenido la valentía de pararte…, todo ello merece ser reconocido y celebrado. Muchas señoritas tenían la duda sobre qué elegir y cuando sienten la alegría de ver a tantas personas reunidas por ellas, tíos venir desde tan lejos, ver a sus primos que no habían podido ver desde la infancia, a sus amigos gritando cuánto la quieren…, se dan cuenta de que tomaron la mejor decisión. Otras titubean porque piensan que esto se trata sólo de vestidos voluminosos, flores, la entrega de la última muñeca, etc., pero no es así. Tú escoges qué vestido usar, si bailar vals o rumba o si deseas contratar un grupo musical o DJ, pues es tu fiesta.
-Otras alternativas. Si no eres una persona muy sociable ni tampoco te gusta recorrer tantas distancias y hacer viajes, otras cosas se te pueden regalar. Supongamos que a ti te gusta la música y deseas aprender a tocar violín, esta es una gran oportunidad de que te puedan regalar uno junto con un curso de inducción musical. Por otra parte, ya no eres una niña y si estás deseando cambiar el diseño y colores de tu cuarto, también puedes optar por pedir una remodelación.
T1P5 para tus quince: aprendiendo a combinar los Colores con el Círculo Cromático
Al pensar en cómo podrías decorar el lugar en donde se realizará tu fiesta, te puedes encontrar con el problema de no saber combinar el color principal que elegiste para la temática con otros colores. En esta sección, ya te habíamos traído algunos consejos sobre cómo podrías realizar algunas combinaciones (http://es-la.facebook.com/GdECNovaEra/photos/a.577804912286564.1073741835.351768528223538/672053349528386/?type=3&theater), sin embargo, ya no te pudimos hablar con más detalle sobre el empleo del círculo cromático para esta cuestión. Pues en esta ocasión, te enseñaremos a combinar los colores mediante el uso del círculo cromático.
Primero que nada, debemos saber ¿qué es un círculo cromático? Un círculo cromático es una representación visual, circular y ordenada de la relación de armonía y contraste entre los colores primarios, los colores secundarios y los colores terciarios.
Todo cuerpo iluminado absorbe una parte de la luz y refleja las ondas electromagnéticas restantes. Las ondas que se reflejan son captadas por el ojo e interpretadas en el cerebro como un determinado color. Estas interpretaciones dependen de la saturación, la brillantez y el tono. Se estima que el ojo humano puede interpretar alrededor de diez millones de colores.
Para entender cómo funciona el círculo cromático debemos entender ciertos conceptos antes:
- Tinte.- Se refiere a un color en concreto.
- Tono.- Es la inclinación de un color hacia otro.
- Matiz.- Modificación de un color con negro o gris.
- Intensidad.- El grado de pureza de un color.
- Luminosidad.- Es el grado de claridad u oscuridad.
- Colores Primarios.- Son colores que no pueden ser obtenidos mezclando otros colores. Estos son el rojo-magenta, el amarillo y el azul-cian.
- Colores Secundarios.- Se obtienen mezclando dos colores primarios en la misma proporción. Estos son el naranja, el verde y el violeta.
- Color Complementario.- Un color complementario es el color secundario que se encuentra directamente al frente de un primario.
- Colores Terciarios.- Se obtienen mezclando un color primario con uno secundario.
- Colores Cálidos.- Son los rojos, naranjas y amarillos.
- Colores Fríos.- Son los verdes, azules y violetas.
Ahora que ya has comprendido lo anterior, podemos pasar a hablar de la forma en cómo puedes generar combinaciones con el circulo.
Podemos realizar combinaciones monocromáticas. Estas combinaciones se realizan tomando un sólo color. En base al color elegido, jugamos con la saturación, obteniendo tonalidades que sean distintas entre sí.
También podemos hacer combinaciones complementarias. Si lo que buscas es contraste, hacer una combinación de este tipo es lo más idóneo. Se logra combinando un color con el que se sitúa de forma opuesta.
Las combinaciones de colores tríadicos se construyen con tres colores, uno de cada punta del triángulo. Estas combinaciones mantienen el contraste de las combinaciones de colores complementarios a la vez que imprimen la armonía de la que estos colores carecen.
Además tenemos las combinaciones tétradas. Utilizan cuatro familias de colores, siendo dos pares de colores complementarios. Esto da lugar a combinaciones muy vibrantes y con mucho contraste e intensidad.
Finalmente tenemos las combinaciones de colores análogos. Se realizan usando tres o más familias que están colocadas unas al lado de otras en el círculo cromático.
